КРУПА МАННАЯ Способ приготовления: в кипящее молоко медленно засыпьте крупу в соотношении 10:1, добавьте соль и сахар по вкусу. Интенсивно помешивая, варите на медленном огне 3–5 минут. Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения): белки 11 г жиры 1 г углеводы 67 г пищевые волокна 3,5 г энергетическая ценность 330 ккал